Aula de LPO na CF Syna

Levantamento de Peso



Se você está procurando melhorar seus levantamentos olímpicos - não importa qual seja

seu nível atual - este programa de treinamento é feito para você.

Você vai melhorar sua técnica de levantamento de peso e se tornar mais eficiente - levando

a novos PRs! (Recordes pessoais)

As sessões podem ser adicionadas como um complemento ao seu programa de

treinamento atual ou usadas como um programa autônomo. Você também terá acesso aos coachs, onde nossos treinadores responderão perguntas sobre a programação e revisarão vídeos para a crítica técnica.

3 dias / semana de programação feita pelos Coachs Ricardo Pavani e Claudio Goldman

  • Sessões de Segunda, Quarta e Sexta e duram aproximadamente 60 minutos cada

  • Feedback dos Coachs.

  • Concentrados no Clean & Jerk e no Snatch.

  • Inclui programação de trabalho acessório e suplementar para melhorar o posicionamento.

  • Exercícios técnicos e trabalho acessório, juntamente com progressões bem pensadas para ajudá-lo a melhorar seus levantamentos.

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