Sempre treine com Foco

Como você treina? Você faz um checklist? Ou você treina como se estivesse possuído?

Qual é a diferença?

Isso importa?


Você pode desligar o seu cérebro durante a “Helen”, ir para a caverna da dor e realmente viver na dor. Tudo sem uma única intenção. Você pode trabalhar muito duro e ainda não estar focado.


Se você quiser levar isso para o próximo nível - e nós sabemos que você quer, é por isso que você está lendo este post você tem que desligar o piloto automático. Em que você deveria estar focando? Talvez esteja executando a segunda parte de uma corrida em ritmo mais forte. Talvez esteja mantendo os joelhos retos nos seus pullups. Quando você treina com intenção, tudo tem um propósito.


Sempre faça um checklist durante seu treino, sempre treino com foco; faça cada repetição com uma intenção.

Concentre-se em construir.

Faça a maldita coisa.

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